czy można

[...] jadl taki towarekwyobraz sobie jak ja bede sie nim niebawem delektowal... kooks wiem ze data na underach to pic na wodeale przypuszczalnie jak dlugo moze zachowac taki under swoja date waznosci i czy jak juz minie niby termin daty waznosci ktora jest nabita na underze to mozna ze spokojem brac Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-03-19 07:30:05

nie trzeba od razu kupowac najdrozszego... co moze pasc po jezdzie 3x w tygodniu ? rozumiem jak sie kupuje spzret na silownie czy cos, ale tak dla siebie? mysle ze za 500 zł mozna miec spoko pojazd, bez przesady. Ale gdzie chcesz kupic te Kettlery ?

co to ma byc za plan?nie lubisz sie meczyc czy cos?rozumiem ze nie mozna przesadzac ziloscia seri ale jak dla mnie to jest zdecydowanie za lekkie...

W zasadzie jest to już zestaw, nie potrzeba nic więcej-stack i przedtreningówka. Jak dieta nie wymaga uzupełnienia to można ewentualnie standardowo dodać jakieś witaminy, omega-3 czy ZMA.

[...] dopytac co do odzywki Creapure (postawilem na Universal) co do dawkowania,bo na etykiecie jest zeby brac fazie nasycenia przez pierwsze 5 dni brac 4 x dziennie po 5 g czyli 20 g .Moim zdaniem max dziennie mozna spozyc 10 g kreatyny.Po 5 dniach napisane jest zeby brac raz badz dwa razy dziennie po 5 g Czy wystarczy ze bede bral w DNT np. te [...]

[...] rower , nie pójdzie pograć w piłke bo kilogramy mu zlecą.trochę może przesadzam ale tam , gdzie chodzę na siłownie też przychodzą takie dzieciaki , które poza siłownią nie mają żadnej aktywności fizycznej.W wieku 15-17 lat!W tym wieku być niewolnikiem wagi to coś chorego. A tak wogóle nie wiem czy 15 lat to dobry wiek na "robienie masy"

w obrocie ogólnodostępnym ? jak to rozumieć ? Można zamówić z hurtowni bez recepty czy jak

Wydaje mi się, że taka suplementacja wpłynie trochę na moje wyniki w sporcie jak i odbije się ciutke na wyglądzie-podbije teścia. Chcę zrobić test na "kozieradce" i chciałbym podbić efektywność trochę tymi suplami. Cena wychodzi gdzieś około 60zł na miesiąc więc nie jest to jakiś majątek aby wypróbować. Dlaczego twierdzicie, że to nic nie da? Czy [...]

[...] też osiągnąć tylko w dłuższym okresie czasu. No taki forumowy mit, czasto powielany t3 to zaden magiczny srodek na wyplaszczanie lol, 50mcg t3 na masie tez Cie wyplaszczy ? oczywiscie ze nie, wiec wniosek jest logiczny, wyplaszcza deficyt kaloryczny, a ze t3 zwieksza tempo metabolizmy to i zwieksza deficyt i nie robi absolutnie nic wiecej [...]

bullu pisałeś coś o taniej alternatywie sygnowanej logiem BF/SFD kiedy będzie można się spodziewać? i czy w ogóle?

Pomysł bardzo fajny Choć z drugiej strony, początkujący nie potrzebuje od razu. Cóż najwyżej sobie na półce postawi... Fajnie by może było gdyby była np. pula supli z których można wybrać do jakiejś ceny. Czy będą suple innych firm?

Ja sie na tym kompletnie nie znam, tyle wyczytalem z artykulow i na roznych forach to myslalem, ze takie podejscie jest sluszne, ale jak widac sie mylilem. Czyli tak, podsumowując mój plan powinien wyglądać tak? -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Wspiecia jednonoz z hantla trzymana w reku mozna dodac 3x14-15 na noge -Podciąganie na drążku lub [...]

[...] mam jeszcze ostatnie dwa pytania: - dlaczego w drugim cwiczeniu wspiecia jednonoz, a nie dwu? - nie ma znaczenia, mozesz wykonywac obu, jak masz np maszynę lub ze sztangą - czy daloby rade ograniczyc liczbe powtorzen w niektorych cwiczeniach tym samym, zachowujac propocje treningu? jak masz malo czasu to obetnij cwiczenia. trening moze skladac [...]

A jeżeli teraz kupię u siebie Sojavit i będę przez 2 tyg. jadł sojavit a potem zamówię na allegro albo tutaj w sklepie sp80 to będzie jakaś różnica, czy białka można mieszać? tzn. że biorę to potem tamto itd?

[...] wielu lat nigdy nie spotkałem się z negatywnymi opiniami na jej temat. Więc może jednak warto postawić na pewność tego co jest w środku i w jakiej ilości. Nie wiem niestety czy mają w ofercie johimbinę 10 mg w kapsułce. Nie spotkałem się z taką. Jednak popularne 2,5mg odczuwalne jest jak innych firm 5 mg. Poza tym fajnie można sobie dobierać [...]

Co to forum ortograficzne czy sportowe?? Nie miałem czasu śpieszyłem się pisałem tak żeby napisać żeby każdy wiedział o co chodzi ja jestem człowiekiem pracującym wieczorem mam trening popołudniu pracuje co mam poradzić na to że takie mam życie i za bardzo nie mam czasu? próbuje się czegoś dowiedzieć a wy zamiast zwrócić uwagę na błędy i [...]

a tobie co gdzie tu masz wujku albo kliknąłem ?? Co to forum ortograficzne czy sportowe?? Nie miałem czasu śpieszyłem się pisałem tak żeby napisać żeby każdy wiedział o co chodzi ja jestem człowiekiem pracującym wieczorem mam trening popołudniu pracuje co mam poradzić na to że takie mam życie i za bardzo nie mam czasu? próbuje się czegoś [...]

czyli bramka bedzie lepsza na rozwiniecie dolnej czesci klatki ? a co sadzisz o przenoszeniu mozna dodac czy 3 cwiczenia wystarcza ?

mysle, ze z takiego smego pwodu jak np nie ma lodow o podobnych smakach, czy slodyczy, bo po prostu bylyby ch**owe%) nie zgadzam sie w 100% nie raz nie dwa mozna spotkac lody ze szpinaku, lody z burakow itp. Nie ma osoby na forum co by nie lubila wedzonego boczku.. moze taki smak?

Jak myślisz jaką można być moja optymalna waga z dobrym BF teraz ważę 62.9 czy 62 to będzie optymalne?